Sivilcesi olan biri ne yememeli? Hızlı yiyecekler, kızarmış yiyecekler ve şekerli içecekler gibi akneye neden olan yiyecekler cilt iltihabını ve sebum üretimini artırarak aknenin gelişmesini teşvik eder. Bu yiyecekleri sebze ve meyve açısından zengin bir diyetle değiştirmek cilt sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Sivilce sorunu olanlar ne yemeli? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Kinoa, tam tahıllı ekmek gibi antioksidan, E vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler. Taze sebzeler ve meyveler. Somon ve uskumru gibi yağlı balıklar. Ne yenirse sivilce yapar? Yüksek glisemik indeksli, yani kan şekerinin hızla yükselmesine neden olan besinler akne oluşumunda rol oynar. Esmer…
Yorum Bırak