Ödem için sıcak mı soğuk mu? Morarma veya şişlik (ödem) durumunda, bölgeye ısı uygulanması zararlı olabilir. Bu durumda, soğuk uygulama genellikle daha faydalıdır. Buzlu su ödemi alır mı? Buz tedavisi teorisine göre, buz banyosu egzersize bağlı ödemi önleyerek ağrıyı hafifletir. Ödeme buz tedavisi nasıl yapılır? Buzu buzla sararak veya temiz bir bez veya havluyla buz torbası kullanarak hazırlayın. Buz küplerini veya buz torbasını ağrıyan veya şişmiş bölgeye 20 dakika boyunca koyun. Bu bölgeye uygulama süresi 20 dakikayı geçmemelidir. Uzun süreli uygulama hissin azalmasına neden olabilir. Buz şişliği azaltır mı? Buz kompresleri kan damarlarının daralmasına neden olur. Kan damarlarını daraltarak şişlik…
Yorum Bırak