Yüzüm çok zayıf nasıl kilo alır? Protein barlar gibi lif ve protein açısından zengin yiyecekler yemek, yüzün daha dolgun görünmesini sağlar. Büyük miktarda protein ve lif yemek, kas büyümesine yol açabilir. Ayrıca, karbonhidrat tüketimi de yüzde kilo alımına yol açar. Ancak, karbonhidrat tüketimi izlenmelidir. Yüzdeki kilo nasıl verilir? Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi stresi azaltmaya yardımcı olan aktiviteler yüz yağını azaltmaya yardımcı olur. Günlük aktivitelerinize ve beslenme alışkanlıklarınıza ek olarak, zayıflama bantları gibi küçük egzersiz cihazları kullanarak da kilo verebilirsiniz. Dolgun bir yüz için ne yapmalı? Özellikle C vitamini ve E vitamini içeren besinler cildin daha dolgun ve sağlıklı…
Yorum Bırak