Doğum hazırlıklarına ne zaman başlanmalı? “Doğum çantası hangi haftada hazırlanmalı?” sorusuna uzmanlar 32. haftayı işaret ediyor. Gebeliğin 8. ayına denk gelen bu dönem, yaklaşan doğum için hazırlıkları tamamlamanız için oldukça uygun bir dönem olarak kabul ediliyor. Doğuma hazırlık egzersizleri kaçıncı haftada yapılır? Birçok kişi hamilelik sırasında egzersiz yapmaktan çekinir. Ancak egzersiz vücudunuzu güçlendirir ve zihinsel ve fiziksel olarak daha iyi hissetmenizi sağlar. Vücudunuzu doğuma hazırlamak için, hamileliğinizin 3. ayından itibaren doktorunuzun onayladığı düzenli egzersizler yapmaya başlayın. Doğuma hazırlık kasılmaları ne zaman başlar? Braxton Hicks kasılmaları, doğum için hazırlık olarak gebeliğin son aylarında rahimde oluşan düzensiz kasılmalardır. “Yalancı kasılmalar” olarak adlandırılan…
Yorum Bırak